うつが人生のターニングポイントに変わる「心の手当てセッション」

疲れちゃったなぁ、、、

長年うつで病院にも通っているのに、症状は少しもよくならない。

仕事も遊びも何をやってもうまくいかないし、人間関係もうまく築くことができない。

夢も希望もないし、毎日が憂鬱で時間には追われるばかり。

誰にも理解されなくて、もう自分には生きてる価値すらないのかもしれない、、、。

ああ、もう疲れちゃったよ、、、

そんなことを感じているかもしれないね。

そうだよね。疲れちゃうこともあるよね。

でもさ、そんなに疲れちゃうくらい今日まで生きてきたってことは、ものすごく頑張ってきたんだね。

その頑張ってきた自分のことはいっぱい褒めてあげていいんじゃないかな。

まずは今日まで頑張ってきた自分をしっかり褒めてあげよう。

僕にもうつに苦しんでいた時期があった

生きているといろんなことがあるんだね。

僕もうつに苦しんでいた時期があったんだ。

その時はすべてがうまくいかないように思えたものだったよ。

仕事をやってもうまくいかない。遊んでいてもうまくいかない。

たくさんの友達と一緒にいる時でもなぜだか孤独を感じていて、いつも誰からも理解されないような気がしていたんだ。

体はすぐに疲れてしまうし、心も重たく感じていたしね。

まわりの人や世の中に対しては不平不満ばかりが湧き上がってくるし、自分自身のことはだんだん生きてる価値すらないように思えてくるしね。

かといって死ぬ勇気もなく、ただただ生きてることが辛い、、、ああ、人生に疲れた、、、そう嘆いていたよ。

でも、そんな僕もうつから抜け出すことができたんだ。

抜け出してみて気づいたことは、「ああ、頑張ってきたな」ってこと。

だからさ、まずは今日まで頑張ってきている自分を褒めてあげようよ。

うつから抜け出すことができたのは

さあ、その上でうつを改善するためには何が必要なのかを考えていきたいよね。

僕がうつを抜け出すことができたのは、ある人との出会いがキッカケだったんだ。

ある人は僕に対して「あなたは素晴らしい存在だから」と会うたびに言ってくれたんだよ。

僕が何度それを否定しようと、それ以上に何度も何度も「あなたは素晴らしい」「あなたは絶対成功する人だから」「大丈夫!!」と言い続けてくれた。

何度も言い続けてもらうとね、不思議と自分でも思えるようになるんだよね。

「ああ、僕って生きる価値があるのかもしれない」

「必要としてくれる人がいるのかもしれない」

そう少しずつ思うようになっていったんだよ。

すると、不思議と力が漲ってくるんだね。

誰かが必要としてくれているのだから、諦めずにやってみよう!!

僕にもできることが必ずあるんだ!

そう思えるようになってからはすべてが変わっていったよ。

人間関係も変わり、仕事でも認めてもらえることが多くなっていった。

さらには、僕のやりたいと思うことを応援してくれる人だって出てきたんだよね。

僕の人生は変わった。

僕は自分の可能性を心から信じてくれる人に出会って変わったんだ。

その相手が今の妻だった。

自分を素晴らしい存在だと思えることの大切さ

僕がこの経験から学んだことは、自分を素晴らしい存在だと思えることの大切さ。

そう、自分で自分のことを大切な価値ある存在だと思えることが大切なんだ。

社会から評価される特別な価値があるからではなく、自分で自分のことを価値のある存在だと思えることの大切さ。

僕の場合は妻がキッカケになっていたのだけど、僕はその経験以降、存在の価値について伝えるようになって、特別なキッカケがなくとも自分で自分のことを価値ある存在として育んでいくことができることに気づいていったんんだ。

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うつを改善するためには

・自分を価値のある存在だと思えるようになることがとて大切

・その思いは自分で育んでいくことができる

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うつが人生のターニングポイントに変わる「心の手当てセッション」

その方法が今回ご紹介する「心の手当てセッション」

まずは、「心の手当て」を通して、心に変化が現れた方々の感想をご覧ください。

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出会いは息子が交通事故に後引きこもりになり、自己否定・自殺願望がある時でした。みっつさんのメルマガ・ブログすべて私の心にす~っと入り、心が救われました。

私が息子の存在すべてがはなまるなんだと感じられたころ、息子が「いつもありがとう」とバラの絵とメッセージを書いて私にプレゼントしてくれました。

こんなに心が温かく・穏やかな気持ちになれたのは今までの人生で初めてです。

【りかさん(仮名)】

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存在を消したいと思うほどに闇に入っていました。

夫ともわかれたいと思いました。それでもはなまるをつけ続けました。

もがいてもがいた先は私は夫とずっと生きていきたいという答えです。

妻にしてくれてありがとう。

【ともこさん(仮名)】

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乳がん手術後の放射線治療がはじまりました。

照射部分は金色のはなまる細胞が正常な細胞に戻そうと頑張ってくれていることを思い、私の傷跡には大きな「はなまる」をつけています。

生きてちゃいけない。生まれてきてはいけない自分、生きてる価値がない私、とずっと思ってきた、そう両親に思われてきた私が今、そんな風に思えるんですよ。

これって私が私を大切に思えるようになった、愛を向けられるようになったということですよね。

【ゆみさん(仮名)】

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はなまる先生の心の手当て療法と呼んでいるように「はなまる」が鍵を握っているんですよね。

自分の存在が、自分の体が、自分の細胞が「はなまる」ることを思い出すように「心の手当て」を行っていきますよ。

自分で自分に行う手当てなんですね。

この「心の手当て」によって、自分を価値ある存在だと思うその思いを育んでいきます。

心の手当てセッションについて(体験セッション)

でも、その手当てはどうやって行ったらいいのだろう??

そう感じた方もいらっしゃるかもしれません。

「心の手当て」によってうつを人生のターニングポイントにしたい!と思われた方のために、今回はこの「心の手当て療法」を身につけることができる「心の手当てセッション」をご紹介しますね。

「心の手当てセッション」スカイプ或いはお電話で行うセッション。

60分間のお時間をいただき、自分で自分に「心の手当て」を実践できるように導いていきますよ。

~「心の手当てセッション」詳細~

セッション方法:スカイプあるいはお電話

セッション時間:60分間

セッション料金:12,000縁(税込)→特別体験価格5,800縁(税込)

*こちらの体験価格はこの記事を読んでいただいた方だけの特別価格!!

お申込みは下のお申込みフォームから

*希望日時を第3希望までご記入くださいね

お問い合わせに関しても、下のお申込みフォームのメッセージ欄にご記入ください。

自分が素晴らしい存在であることに目覚める受容のプログラム

たった1日30秒、毎朝届けられるその日のあなたに最適なメッセージを読み続けるだけで、幸せな毎日を生きることができる「はなまる思考」に切り替わる100日間のプログラム。

こちらのプログラムと「心の手当てセッション」を組み合わせると効果はグ~ンと高まりますよ。

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